Sağlıklı Beslenme için Uygulama

Amaç: Bu uygulamanın amacı kullanıcıların anlık sağlık verilerine ve evde bulunan malzemelere göre ne yemeleri gerektiğine karar vermelerine yardımcı olmak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını desteklemek ve yeni yemek tarifleri sunmaktır.

Sistemin Bileşenleri ve Çalışma Prensibi:

Veri Toplama (Akıllı Saat ve Manuel Giriş):

Kullanıcıya Spovan Electro 2X (veya benzeri özelliklere sahip) bir akıllı saat takılır.

Bu saat, kullanıcının kan şekeri, tansiyonu ve kanındaki trigliserit derişimini anlık olarak ölçer. Kullanıcı bu ölçülen verileri mobil uygulamaya girer.

İhtiyaç Analizi:

Uygulama, girilen verilere (kan şekeri, tansiyon, trigliserit) göre kullanıcının o an hangi besinlere (karbonhidrat, protein, yağ, vitamin vb.) ihtiyaç duyduğunu belirler.

Kan Şekeri: Birim kandaki glikoz miktarını ifade eder. Şekerli ve yağlı besin tüketiminin ne kadar yapılması gerektiğini gösterir. Örneğin, kan şekeri yüksek olan kişilerin unlu gıda tüketimini erken kesmeleri önerilir.

Tansiyon: Kalpten pompalanan kanın damarlarda oluşturduğu basıncı gösterir. Bu veri ile tuz tüketimi ayarlanabilir.

Trigliserit: Kandaki trigliserit miktarı yüksekse, sağlıksız karbonhidrat tüketimini azaltmak ve trans yağlardan uzak durarak bitkisel yağlara yönelmek gibi öneriler sunulabilir.

Yemek Önerisi ve Tarif Oluşturma:

Kullanıcı, uygulama arayüzünden o an evinde bulunan işlenmemiş gıdaları seçer.

Uygulama, veritabanındaki bilgilere (hangi işlenmemiş gıdanın oransal olarak ne kadar karbonhidrat, yağ, protein, mineral ve vitamin içerdiği) dayanarak, evdeki bu gıdalarla yapılabilecek yemekleri ve bu gıdaların yemekteki oransal kullanım miktarını kullanıcıya görüntüler.

Faydaları:

Kullanıcıların o an ne yemeleri gerektiği konusunda bilinçli kararlar almalarını sağlar.

Sağlıklı beslenme düzenine katkıda bulunur.

Kullanıcıların yeni yemek tarifleri öğrenmelerine olanak tanır.